Ukrepi proti spomladanski utrujenosti
Vstop v pomlad prinaša svežino, novo energijo in občutek preporoda. Vendar pa se za mnoge med nami lahko s spremembami sezone pojavi tudi...
top of page
Pozdravljen na moji strani! Zate sem pripravila brezplačne naturopatske priročnike o naturopatskih tipih in krepitvi na naturopatski način. Pridobi priročnike tule!
Kaj je naturopatija?
Naturopatija
Naturopatija je skupek večih metod s katerimi ohranjamo zdravje in pri tem poslušamo naravo in svoje telo. Pri tem pazimo na pravilen vnos hranil, ki naravno podpirajo zdravje vseh organov v telesu. S pomočjo življenskega stila poskrbimo, da energija teče pravilno skozi vse organe.
Naturopatija se vedno osredotoča na celotnega človeka v trikotniku duh, duša in telo. Ko so vse tri entitete zdrave, je človek zdrav. Pomembno je čustovanje in tudi človekovo dojemanje sveta okoli sebe. Zato je potreben individualen pristop, saj smo vsi med seboj različni. Med prve naturopate štejemo Paracelzusa, sv Hildegardo iz Bingna, Sebastiana Kneippa, Edwarda Bacha in druge. Pri naturopatiji gre za celostno obravnavo. Vsi veliki predstavniki naturopatije so sledili načelu "vis medicatrix naturae" ali zdravilni moči narave. Več o naturopatiji si lahko prebereš tudi tule.
Tehnike, ki se v naturopatiji tudi uporabljajo pa vključujejo: aurikuloterapijo, iridologijo, ortomolekularno prehrano, bachove cvetne esence in uporabo eteričnih olj, probiotikov, tkivnih soli, spagiriko in še nekatere druge.
Če želite biti obveščeni o novostih, se prijavite na novičke!
Daleč najpomembnejša pri ohranjanju zdravja z naturopatijo je pravilna naturopatska prehrana in zdrav življenski slog. Če jemo tako, da telo in posamezne organe krepimo, potem je to praktično vse, kar potrebujemo. Če jih šibimo, nam prav nobeni dodatki bistveno ne pomagajo.
Naša telesa so že iz prazgodovine narejena tako, da smo najbolj zdravi, če jemo raje manj kot več, ter se dovolj gibamo. Tako vam naturopati lahko svetujejo tudi pri izbiri primerne prehrane, zelišč, čajev ob pravem času, da vam bo vaše telo kar najbolj hvaležno. Ponavadi nam narava kar sama ponudi tisto, kar v nekem letnem času najbolj potrebujemo. Poglejte si tudi, kako v naturopatiji gledamo na pomlad, poletje, pozno poletje, jesen in zimo v našem blogu.
Ker je prehrana tako pomembna, pripravljam tudi delavnice za naturopatsko planiranje prehrane. Preberite si več o tem.
Pomembno je tudi gibanje, neglede na to, v katerem življenskem obdobju trenutno smo, ter neglede na letni čas.
Gibajte se po svojih zmožnostih.
Prehransko svetovanje glede na naturopatske smernice
Pomagam ti lahko tudi s pomočjo naturopatskih prehranskih načrtov in prehranskega svetovanja. Z naturopatijo do boljšega zdravja, preko hrane. Preberi se več o tem na strani prehransko svetovanje.
Ocena statusa mineralov v telesu je izjemno pomembna, ne samo zato, da preverimo njihovo količino v telesu, možno pomanjkanje in presežek, pač pa tudi razmerja med minerali, ter odnose med njimi.
Temu zelo dobro služi mineralogram. Z njim naenkrat pogledamo status 16ih mineralov v telesu ter razmerja med njimi, prav tako pa tudi 24 elementov v sledovih in težkih kovin, ter 2 metabolna onesnaževalca. Gre za neinvazivno metodo, saj kot vzorec vzamemo pramen las ali slino. Gre torej največkrat za analizo las za preverjanje težkih kovin in mineralov. Mineralogram lahko naročiš tudi pri nas.
Aurikuloterapija je tehnika, ki jo s pridom uporabljamo tudi v naturopatijji. Preko aurikuloterapije in masaže ušes vzpostavljanjamo ravnovesja v telesu preko stimulacije akupresurnih točk na ušesu. Gre za staro tehniko, ki jo povezujemo tako s tradicionalno kitajsko medicino, kot staro majevsko medicino.
Uho je prepleteno z živci in žilicami, najbližje površini pa so prav v akupresurnih točkah. Ko take točke stimuliramo, vplivamo lahko na različne dele telesa, fizično in psihično počutje.
Aurikuloterapija lahko pomaga vzpostaviti ravnovesje pri preprečevanju glavobolov, utrujenosti, različnih kroničnih težavah...
V naturopatiji na človeka gledamo celostno, pomembno je tudi čustovanje: duh, duša in telo. Pri tem si pomagamo tudi z Bachovimi cvetnimi esencami. Bachove cvetne esence je prvi opisal in pripravil zdravnik in homeopat Edward Bach v 30-etih letih prejšnjega stoletja. Bach je za vsako od esenc opisal za kakšno čustveno stanje deluje. Prepričan je bil, da je večina fizičnih bolezni rezultat psihe. Bachove cvetne esence se v naturopatiji uporabljajo kot pomoč pri uravnavanju čustvovanja. Ko uredimo čustvovanje, se marsikatera fizična manifestacija tega lahko izboljša. Na blogu si lahko preberete tudi prispevek o bachovih cvetnih esencah, ki najbolj pomagajo v različnih letnih časih. Glede na trenutni čas lahko preverite tudi, katere Bachove cvetne esence so najprimernejše za tesnobo oz. anksioznost. Najpogosteje se Bachove cvetne esence uporabljajo v mešanicah, ki so narejene specifično za vsako osebo, glede na to, kaj najbolj potrebuje.
Za osebno mešanico bachovih cvetnih esenc me lahko kontaktirate.
Iridologija je tehnika, ki proučuje vzorce, barve v šarenici. Ne gre za diagnostično metodo, nam pa lahko pomaga pri naturopatski celostni obravnavi. Pri opazovanju sprememb na šarenici, pojava pik, spremembe barve, razporeditev vlaken, oblike... lahko izkušen iridolog ugotovi težave, ki se pojavljajo v telesu ali v človekovem čustvovanju. Ne gre za diagnostično metodo, pokaže pa nam na splošno, kje energija v telesu ne teče pravilno.
Tudi tu gre za holistično metodo oz. celostno obravnavo, ki upošteva tako duševno, kot telesno počutje človeka in obravnava človeka kot celoto in kot takega drugačnega od ostalih.
Dr. Schussler, doktor medicine, fiziološki kemik in fizik, je preučeval človeške celice in na podlagi svojih dognanj razvil 12 Schusslerjevih mineralnih soli (tkivne soli), ki jih vsaka celica potrebuje. Pomanjkanje teh soli pa vodi v številne težave. Njegovi nasledniki so razvili dodatnik 15 tkivnih soli, ki prav tako pomagajo telesu pri samozdravljenju.
Pomankanje tkivnih soli se zelo dobro vidi z analizo znakov na obrazu. S pomožjo analize obraza torej lahko zelo učinkovito individualno izberemo najbolj pomembne tkivne soli, ki bodo najhitreje prinesle rezultate.
Kot ena prvih v Sloveniji sem postala certificirana svetovalka za tkivne soli in analizo obraza. Na podlagi analize obraza vam lahko svetujem pri uporabi najprimernejših tkivnih soleh za vas. Na ta način olajšamo telesu samozdravljenje.
Več o tkivnih soleh in kako nam lahko pomagajo pri naturopatski obravnavi si lahko preberete tule.
Bioptron je medicinski pripomoček z široko klinično dokazano učinkovitostjo v celjenju ran in lajšanju bolečin, ter učinkovita terapija pri dermatoloških težavah. Bioptron za svetlobno terapijo uporablja kombinacijo infrardeče in vidne svetlobe, ki velja za koristno pri obravnavi različnih težav in poškodb. Tako za infrardečo kot za vidno svetlobo je dokazano, da povzročata pozitivne spremembe na ravni celic in tkiv. Več terapiji s svetlobo si lahko prebereš tule.
Kromoterapija je poseben del terapije s svetlobo, kjer uravnavamo enerijo čaker z barvno svetlobo. Več o kromoterapiji si lahko prebereš tule.
Domov: Contact
Kontakt
bottom of page