Ste utrujeni tudi takrat, ko spite dovolj? Se zjutraj zbujate brez občutka regeneracije, vam čez dan primanjkuje energije, koncentracije ali motivacije, laboratorijski izvidi pa pogosto ne pokažejo večjih odstopanj? Kronična utrujenost je danes ena najpogostejših težav sodobnega človeka. Veliko ljudi jo pripisuje stresu, tempu življenja ali “slabemu obdobju”, vendar je v praksi slika pogosto precej bolj kompleksna. Dolgotrajna utrujenost skoraj nikoli nima samo enega vzroka. Običajno gre za...

Želodčna kislina je eden ključnih, a pogosto spregledanih dejavnikov zdrave prebave. Veliko ljudi se sooča s težavami, kot so zgaga, napihnjenost, refluks ali občutek teže v želodcu, vendar redko pomislijo, da je vzrok lahko ravnovesje želodčne kisline. Pogosto se zmotno domneva, da je težava v preveliki količini kisline. V praksi pa se zelo pogosto izkaže, da gre za nizko želodčno kislino (hipoklorhidrijo) , ki povzroča podobne simptome. V tem članku boste izvedeli: kakšna je vloga želodčne...

V zadnjih letih se v ambulanti vedno pogosteje srečujem z ženskami, ki poročajo o utrujenosti, motnjah spanja, izrazitem PMS, tesnobi, prebavnih težavah in občutku, da se njihovo telo “ne odziva več kot včasih”. Laboratorijski izvidi so pogosto še v referenčnih mejah, a simptomi so realni. V ozadju teh težav je zelo pogosto hormon, o katerem se veliko govori, a ga redko razumemo v celoti – kortizol . Kortizol ni “slab hormon”. Je ključen za preživetje. Težava nastane, ko stresni odziv postane...